Colina
Informations sur la vitamine
Colina
Aussi il peut la lui considérer un composant du groupe B il Agit conjointement avec l'inositol dans la formation de lecitina, qui
a
d'importantes fonctions dans le
système
lipidique. La colline est synthétisée dans l'intestin mince au moyen de l'interaction de la
vitamine
B12
et l'acide follique avec l'aminoacide metionina, ce pourquoi un apport insuffisant de de chacune de ces substances peut provoquer son manque. Peut aussi se produire une
insuffisance
de colline si nous n'avons pas un apport suffisant de fosfolípidos ou si nous consommons de l'alcool dans de
grandes
quantités.
Les doses recommandées sont à jour entre les 100 et 500 mg.
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