Fluor
Informations sur le minérale
Fluor
Il prévoit la caries
dentaire
et fortifie les os. Il n'est pas probable de souffrir
déficit
de
fluor
, puisque dans les pays hypothétiquement civilisés il s'ajoute aux eaux de distribution publique.
Sources:
L'eau du robinet, le
thé
, le
poisson
, le
chou
et les
épinards
.
Apport minimal recommandé:
1 - 2 mg / jour (dans les aliments)
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