Dans tout problème de santé actuelle ou toute situation qui nous provoque crainte, insécurité, afflige, ou anxiété, sale briller le mot effort et bien que tous nous parlions de ce fantôme qui affecte tout type de personnes, nous ne savons pas bien ce qu'il est.
L'effort n'est pas une maladie, il est défini comme une réponse normale de l'organisme devant toute situation qui altère l'équilibre émotionnel d'une personne et elle se présente dans toute étape de la vie, depuis l'enfance
Les réactions par effort permettent d'éviter le danger, mais quand ce il persistera, il n'est pas adéquatement contrôlé ou il se transforme en partie de notre style de vie, il est très nuisible pour la santé physique, mentale et sociale puisque provoque principalement beaucoup de fatigue et l'incapacité d'agir adéquatement.
Pendant cette réaction, on active la libération de neuros-transmetteur cérébraux, hormones comme l'adrénaline et d'autres éléments corporels qui entament une réaction en chaîne en provoquant l'augmentation des niveaux d'alerte, la transpiración, l'augmentation de la pression artérielle et le sang est déviés des intestins aux muscles en même temps que le niveau d'insulina augmente pour permettre que le corps metabolice davantage d'énergie.
Quand l'effort augmentera, interviennent presque tous les organes et fonctions du corps, y compris entre d'autres organes le cerveau, le système nerveux, le coeur, le flux sanguin, les niveaux hormonaux, le processus digestif, le système excretor, la fonction musculaire, celui páncreas et le foie.
Entre les dommages qu'effort peut provoquer et/ou compliquer ils sont les maladies cardiovasculaires, l'arthrite reumatoide, migrañas et les douleurs extrêmes tête et muscles le col et le dos principalement, la calvitie, l'asthme, tics nerveux, impotencia sexuel, irrégularités dans le cycle menstruel, colite et gastrite, diabète, perte ou augmentation l'appétit, la diminution ou l'augmentation de poids.
Mais aussi l'effort provoque des problèmes émotionnels qui répercutent les relations familiales, de travail, scolaires puisqu'il ne nous laisse pas penser clairement, il y a un fort déséquilibre émotionnel qui provoque colère, bloque les idées et la productivité, produit de la peur et il peut se montrer jusqu'dans des conduites violentes, à beaucoup d'occasions.
IMPORTANT le contenu de cette note est informatif et ne supplée pas le diagnostic médical, ce pourquoi nous ne nous faisons pas de responsables sur leur utilisation.
Références :
Éducation Médicale Continue S.A de C V.
www.latinsalud.com
Les mystères de l'esprit humain. Reader's digest
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