Vitamina B15

Información sobre la vitamina



Vitamina B15
También denominada ácido pangámico, es un antioxidante y por tanto protege las células.

Función.

Es ante todo un aportador de oxígeno ya que facilita su absorción en todos los tejidos. Ayuda a la síntesis de las proteínas, estimula las respuestas del sistema inmunológico, protege el hígado de la cirrosis, baja los niveles de colesterol en la sangre, alivia los síntomas de la angina y del asma, protege de los agentes contaminantes, acelera la recuperación de la fatiga, evita la resaca, neutraliza el deseo de alcohol y prolonga el promedio de vida de las células.

Deficiencia.

Provoca desorden glandular y nervioso, enfermedades del corazón y disminución de la oxigenación de los tejidos.

Exceso.

Su absorción y actividad mejora cuando es ingerida junto a las vitaminas A y E.

Fuentes.

Levadura, semillas de sésamo y calabaza y los cereales integrales.


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